Door Vero Legata, Op zon 3 jan 2016 23:23, 0 reacties, citaat / intro / linkdump

7 redenen om je op angst en gebrek gebaseerde gedachten te ontmantelen



Hier 7 voordelen van het onderzoeken, omkeren en transformeren van je op angst en gebrek gebaseerde gedachten.

1) Je wordt rustiger en kalmer in je hoofd.
Stressvolle gedachten zijn logischerwijs de hoofdreden van het ervaren van stress. Als je deze gedachten niet onderzoekt, omkeert en ontmantelt hebben ze de neiging om op te hopen en andere stressvolle gedachten aan te trekken. Je gaat dan piekeren en malen in je hoofd. Door je stressvolle gedachten wel te onderzoeken word je een stuk rustiger in je hoofd. En als je elke keer zodra er een stressvolle gedachte opkomt, je deze simpel en systematisch gaat onderzoeken en transformeren, dan...
Annotaties:
aanmelden / inloggen