ZapLog-dossier: fobieen

Alle artikelen met dit trefwoord

Gerelateerde discussie

Alle gerelateerde trefwoorden

RSS-feed voor dit trefwoord

Gerelateerd: nlp · hypnose · »»

Binnen 15 minuten van je angsten/fobieen af wie doet er mee?

don 20 nov 2008 20:55
Ok even een experiment.(lees het eerst even door). Heb je angst voor spinnen ,hoogtes noem maar op binnen 15 minuten kun je zelf die angst weg nemen als je precies volgt wat hieronder staat. ok haal diep adem. Sluit je ogen en denk aan de laatste keer dat je je angst ervaarde maak een plaatje en haal die gevoelens terug zodat je die angst ervaart. Geef een cijfer aan het angst gevoel wat je ervaart waarbij 10 het ergst is en 1 het minst. doe nu het volgende: plaats beide wijsvingers net...